Go Back
Imprimer
Recipe Image
Smaller
Normal
Larger
Imprimer la recette
5
from
3
votes
Galettes épinards et maïs
Temps de préparation
10
minutes
min
Temps de cuisson
10
minutes
min
Temps total
20
minutes
min
Type de plat:
Plat principal
Cuisine:
Française
Servings:
4
personnes
Author:
Châtaigne
Ingrédients
150
g
d'épinards frais
80
g
de farine de maïs
100
g
de farine de blé T65
2
œufs
½
c. à c.
de cumin en poudre
15
cl
d'eau
sel et poivre du moulin
huile d'olive
Instructions
Laver les épinards et retirer la tige centrale.
Les couper et les mettre dans un saladier.
Ajouter la farine de maïs et la farine de blé, le cumin en poudre, l'eau, du sel et du poivre.
Mélanger avec une cuillère en bois de façon à ce qu'une pâte enrobe les épinards.
Faire chauffer 1 c. à s d'huile d'olive dans une poêle et déposer un peu de mélange épinards/pâte pour réaliser de petites galettes.
Faire cuire 5 minutes sur feu moyen de chaque côté. Les galettes doivent être dorées. Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.
Servir bien chaud.